Massaaž - FüsioSport

Go to content

Main menu:

Massaaž

HEA TEADA

Massaaž - kehapinna mehaaniline ärritamine, organismi ainevahetuse ergutamiseks ja lihastoonuse normaliseerimiseks, kasutades erinevaid massaažitehnikaid.

Spordimassaaži võib jagada:
- hooldav, uuriv, säilitav
- ettevalmistav, ennetav, taastav, raviv
- võistluseelne, võistlusaegne, võistlusjärgne

Põhilisteks ülesanneteks on :
- sportliku saavutusvõime parandamine
- taastumise kiirendamine
- varajane lihas-liigessüsteemide ülekoormuse /
 väsimusilmingute avastamine
- vigastustest-traumadest paranemisele kaasaaitamine
- üldine lõdvestumine

 
 
Back to content | Back to main menu